Vibracijska vadba power plate
Power Plate je vrhunska naprava za kakovosten trening, ki učinkuje po načelu vibracijske stimulacije. Power Plate vibracije aktivirajo kar od 95 do 97 % mišičnih vlaken.
- Trajanje posega: 20 - 30 min
- Čas okrevanja: /
- Vidni rezultati: 1 mesec
Kaj je vibracijska vadba power plate?
Power Plate je vrhunska naprava za kakovosten trening, ki učinkuje po načelu vibracijske stimulacije. Power Plate vibracije aktivirajo kar od 95 do 97 % mišičnih vlaken. Posledično, se aktivirajo stabilizatorji mišic, ki jih drugače težko aktiviramo.
Zakaj jo uporabljamo?
POWER PLATE ® vam omogoča hitrejšo in enostavnejšo pot do boljše fizične kondicije, boljše telesne pripravljenosti, povečanje mišične moči in gibljivosti, vitalnosti in zdravja o katerih ste vedno sanjali.
Z vadbo na vibracijski napravi si oblikujete postavo, izboljšate prekrvavitev, izboljša se vam presnova in upočasni propadanje kostne mase.
Vadba je primerna tudi za starejše ljudi in osebe, ki okrevajo po poškodbah. Vadba poteka pod strokovnim vodenjem osebnega trenerja.
Vadba na Power Plate napravi je odlična priprava na vse športne dejavnosti. Vadba vedno poteka pod vodstvom osebnega trenerja, ki pazi na pravilno izvedbo vaj, prilagaja zahtevnost vadbe vašim sposobnostim in treninge tudi ustrezno stopnjuje.
Vadba traja 30 minut, kar je primerljivo s 2 urnim treningom v fitnes centru na navadnih fitnes napravah. Priporočamo trening dva do trikrat tedensko. Prvi trening je brezplačen, da vadbo spoznate.
Kdo je primeren kandidat?
Power Plate® je vrhunska naprava za vibracijske treninge, primerna za uresničevanje novih razsežnosti v wellnessu za vse starosti, načine življenja in telesne sposobnosti. Ne glede na to, ali ste vrhunski profesionalni športnik, fitnes navdušenec ali povprečni uporabnik, se vam z vključitvijo Power Plate® vaj v vaš trening odpirajo neslutene možnosti. Te ugotovitve se ne pojavljajo le v posameznih raziskavah, ampak tudi v pričevanju številnih uporabnikov.
KONTRAINDIKACIJE
- Nosečnost
- Tromboza
- Bolezni srca in ožilja
- Sveže rane od operacije ali kirurškega posega
- Epilepsija
- Srčni spodbujevalniki
- Tumorji
Kdaj dosežemo željen rezultat?
Vadba na Power Plate ® napravi je koristna iz več razlogov: od takojšnjega izboljšanja krvnega obtoka do različnih drugih merljivih rezultatov, na primer večje mišične moč in fleksibilnost, izboljšano gibanje, zmanjšanje celulita, povečanje gostote kosti, zmanjša bolečine in pospešuje okrevanje. Naša tridimenzionalna vibracijska tehnologija je še naprej vodilna v industriji in njena pozitivna dejstva temeljijo na obsežnih akademskih in neodvisnih znanstvenih medicinskih raziskavah.
Kako poteka okrevanje?